آیا تا حالا شده با کلی امید برید پیش یه روانشناس و بعد از چند جلسه، حس کنید بیشتر گیج شدید تا آروم؟ یا شاید یکی از اطرافیانتون گفته باشه: «اگه مشاوره جواب می‌داد، خود مشاورها حالشون خوب بود!» اما واقعیت اینه که تأثیر مشاوره روانشناسی به شدت به یک چیز بستگی داره: خود روانشناس.
تو این مقاله، به زبان ساده و کاملاً کاربردی بررسی می‌کنیم که یک روانشناس خوب چه ویژگی‌هایی داره و چرا انتخاب درست روانشناس، می‌تونه مسیر درمانت رو از زمین تا آسمون تغییر بده.
گوش شنوا، بدون قضاوت
روانشناس خوب فقط نمی‌شنوه، واقعاً گوش می‌کنه. یعنی نه فقط حرف‌هات رو، بلکه پشت حرف‌هات، حالت چهره‌ات، مکث‌هات و حتی سکوت‌هات رو هم درک می‌کنه.
مهم‌تر از اون، اینه که قضاوت نمی‌کنه. پیش یه روانشناس خوب، می‌تونی با خیال راحت هر چیزی رو بگی، بدون اینکه بترسی برچسب بخوری.
چرا مهمه؟
چون احساس امنیت و پذیرش، اولین قدم برای باز شدن ذهن و دل مراجع‌کننده‌ست.
۲. دانش علمی + مهارت بالینی
روانشناس خوب فقط یه سری کتاب نخونده. اون باید ترکیبی از علم روز + تجربه عملی داشته باشه. یعنی بتونه با علم روز روانشناسی، دقیق‌ترین روش درمان رو برای تو انتخاب کنه، نه اینکه یه نسخه رو برای همه بپیچه!
نکته طلایی:
روانشناس خوب به‌روز می‌مونه. یعنی در دوره‌ها و کارگاه‌های حرفه‌ای شرکت می‌کنه، مقالات علمی می‌خونه و ذهنش همیشه آماده‌ست.
۳. مرز حرفه‌ای مشخص
هیچ‌کس دوست نداره با روانشناسی روبه‌رو بشه که خیلی صمیمی یا زیادی خشک باشه. روانشناس خوب مرز حرفه‌ای رو رعایت می‌کنه. یعنی باهات همدلی داره، اما حواسش هست که تو درمان غرق احساسات نشه.
نشانه بارز:
اگر روانشناست مشکلاتت رو شخصی نمی‌کنه و در عین حال بهت حس حمایت و فهم می‌ده، بدون تو دست‌های حرفه‌ای هستی.
۴. پیگیری و تعهد
روانشناس خوب تو رو یادش نمی‌ره. برنامه درمانی‌ات رو دنبال می‌کنه، برای جلساتت ارزش قائله و تو رو تنها نمی‌ذاره وسط مسیر.
مثال واقعی:
شاید روانشناس مهرآفرین بعد از دو جلسه، تمرین‌هایی بهت بده و در جلسه بعد، با دقت بررسی کنه که چقدر انجام دادی، چه حسی داشتی و کجاها گیر کردی.
۵. توانایی ایجاد رابطه درمانی مؤثر
حتی اگه یه روانشناس صد تا مدرک داشته باشه، اما نتونه با مراجع ارتباط مؤثر بسازه، کار تمومه!
رابطه درمانی پایه و اساس موفقیت تو جلساته. روانشناس خوب اعتمادسازی بلده. صبور، قابل دسترس و واقع‌گراست.
کلینیک روانشناسی و مشاوره مهرآفرین با بهره‌گیری از تیمی متخصص، باتجربه و به‌روز، یکی از مراکز برجسته در مشهد برای ارائه خدمات روانشناسی فردی، خانواده، کودک، ازدواج و ترک اعتیاد است.
در مهرآفرین، ما معتقدیم که هر فرد لیاقت داشتن سلامت روان واقعی را دارد. به همین دلیل از مشاورانی بهره می‌بریم که نه تنها دارای تخصص علمی بالا هستند، بلکه تجربه و مهارت ارتباطی بی‌نظیری هم دارند.
???? اگر هنوز هم در انتخاب روانشناس شک داری، فقط کافیه با ما تماس بگیری:
۰۹۱۵۱۵۹۶۰۰۱
روانشناس باید چه مدرکی داشته باشه؟
مدرک معتبر روانشناسی از دانشگاه‌های شناخته‌شده + پروانه رسمی فعالیت از سازمان نظام روانشناسی.
روانشناس عمومی بهتره یا تخصصی؟
بسته به مشکل شما. برای مسائل زناشویی بهتره سراغ روانشناس خانواده برید. برای اختلالات خلقی یا وسواس، روان‌درمانگر متخصص بهتره.
آیا روانشناس می‌تونه دارو تجویز کنه؟
خیر. تنها روانپزشک (که پزشک متخصص اعصاب و روانه) مجاز به تجویز داروست. اما روانشناس می‌تونه درمان روان‌درمانی و غیر دارویی ارائه بده.
اگه یه درد جسمی داشته باشی، سراغ بهترین پزشک می‌ری. حالا چرا برای دردهای روحی و روانت، سرسری تصمیم بگیری؟
همیشه یادت باشه:
???? روانشناس خوب یعنی درمان مؤثر
???? روانشناس خوب یعنی اعتماد، امنیت و پیشرفت
???? روانشناس خوب یعنی مهرآفرین
