تا حالا شده در حالی که ساعت‌ها گذشته، ولی چشمت از خستگی باز نمیشه؟
من حتی وقتی چشم‌هام بسته‌ن، مغزم مدام روشنه و فکری که نمی‌نشیند. شب‌هایی که خواب نمی‌رسی، خواب می‌گذره؛ اما فکر و استرس می‌ماند. شاید مغزت فقط خسته نباشه—دنبال یه راه نجاته.
بی‌خوابی فقط مشکل بد خوابیدن نیست. نشانه‌ای از هیجان بیش‌ازحد، اضطراب، تنش یا ناهماهنگی الگوهای عصبی‌ست.
وقتی مغز فرکانس شناختی یا آرامش‌بخش‌اش را از دست بده، قادر به خاموش شدن نیست—مثل رادیویی که گیر کرده روی یک آهنگ بلند. اما راه تنظیم مجددش علمیه: <strong>نوروفیدبک</strong>.
کاهش تمرکز، حافظه ضعیف و افت عملکرد در کار یا درس
افزایش اضطراب و افسردگی مزمن
مشکلات فیزیکی مثل سردرد، فشار و ضعف سیستم ایمنی
احساس خستگی عاطفی، بی‌حوصلگی و بی‌ارزشی
نوروفیدبک یک روش علمی و غیرتهاجمی است که مغز را آموزش می‌دهد روی فرکانس درست بماند. در حقیقت، مغز در طول جلسات خودش را اصلاح می‌کند—بدون دارو، بدون جراحی، بدون عوارض.
با این روش می‌توانید الگوهای اضطراب، بی‌خوابی، سردرد و بی‌قراری ذهن را به کنترل درآورید.
اگر خواب راحت چیزی‌ست که این روزها کمتر تجربه‌اش کرده‌ای، شاید وقتش رسیده مسیر درمانی جدیدی رو امتحان کنی — بدون دارو، بدون بستری، با روش علمی و مؤثر.
در این مسیر بهترین مرکز نوروفیدبک در مشهد میتونه نقطه‌ی شروع تو باشه: جایی که مغز رو نمی‌کوبن، فقط بهش کمک می‌کنن خودش رو تنظیم کنه.
آغاز با یک جلسه ارزیابی EEG است که امواج مغزی‌ت رو بررسی می‌کنه. بعدش یک برنامه فردی نوروفیدبک طراحی می‌شه برای تنظیم خواب، آرامش ذهنی و تعادل روانی.
هر جلسه حدود ۳۰–۴۰ دقیقه‌ست و نتیجه قابل اندازه‌گیری و محسوس—بدون عوارض.
بی‌خوابی‌ات شاید فقط یه فاز نباشه؛ شاید نادیده گرفتن یه نیاز مغزت باشه—نیازی که صداش بلندتر می‌شه تا وقتی که نتونی سکوت کنی.
تو شایسته لذت خواب عمیق و آرامش ذهنی هستی. شاید وقتش رسیده مغزت کمک بخواد، چون اگه کمک خواست—اول شب آرام‌تر شروع می‌شه.
در کلینیک نوروفیدبک و روان‌درمانی مهرآفرین ، ما رشته‌ای از علم و همدلی را ترکیب می‌کنیم تا خواب و آرامشِ از دست‌رفته‌ی شما را دوباره به زندگی برگردانیم.
مهرآفرین؛ جایی که مغزتان یاد می‌گیرد چطور آسوده خواب را تجربه کند.
