همه ما تجربه کردهایم؛ آن لحظهی کوتاهی که برای فرار از فشارهای زندگی، خستگیهای روزمره یا خلأهای عاطفی، به دنبال یک پناهگاه میگردیم. گاهی این پناهگاه یک عادتِ تکراری است، گاهی جستجوی بیامان برای لذتهای جنسیِ آنی و گاهی غرق شدن در دنیای اعتیادهای رفتاری که برای دقایقی، صدای ذهنمان را ساکت میکند. اما آیا تا به حال از خود پرسیدهاید که «بهای واقعی» این آرامشِ چند دقیقهای چیست؟ و مهمتر اینکه؛ آیا هنوز فرصتی برای بازگشت به خودِ اصیلمان داریم؟
مغز انسان طوری طراحی شده که به دنبال لذت است. وقتی فعالیتی (هرچند مخرب) انجام میدهیم که دوپامینِ سریع ترشح میکند، مغز آن را به عنوان یک «موفقیت» ثبت میکند. اما مشکل اینجاست که با تکرار این چرخه، «آستانه لذت» ما بالا میرود. دیگر لذتهای عادی زندگی (مثل یک معاشرت ساده، کار یا رابطه عاطفی سالم) ما را ارضا نمیکند.
ما در این مسیر، بخشی از “تواناییِ صبر کردن” برای نتایج بزرگتر را از دست میدهیم. این همان نقطهای است که بسیاری از مراجعین ما در مرکز مشاوره مهرآفرین آن را «احساسِ تهی بودن» مینامند.
اعتیاد تنها به مواد مخدر محدود نمیشود. اعتیاد رفتاری زمانی شکل میگیرد که شما:
یکی از حوزههایی که در مهرآفرین به طور تخصصی بررسی میکنیم، تأثیر این لذتهای آنی بر سلامت جنسی است. وقتی ذهن به تصاویر یا موقعیتهای سریع و غیرواقعی عادت میکند، در واقعیتِ زندگی، دچار «ناتوانی در برقراری پیوند» میشود. اینجاست که سکستراپی، نه به معنای درمان یک مشکل فیزیکی، بلکه به معنای «بازسازیِ ذهن برای دریافت لذتهای پایدار» اهمیت پیدا میکند.
بزرگترین دروغی که اعتیاد به شما میگوید این است: “تو دیگر خراب شدهای و راه بازگشتی نیست.” اما نوروساینس (علم اعصاب) ثابت کرده است که مغز دارای «نوروپلاستیسیته» است؛ یعنی مغز قابلیتِ تغییر و بازسازی مسیرهای عصبی خود را دارد. شما میتوانید سیمکشیِ لذت در مغزتان را دوباره سیمکشی کنید.
ما در مرکز روانشناسی و مشاوره مهرآفرین، بر این باوریم که هر رفتارِ مخرب، فریادی است برای کمک به یک نیازِ برآورده نشده. ما اینجا نیستیم که شما را قضاوت کنیم؛ ما اینجا هستیم تا کمک کنیم ریشه این خلأ را پیدا کنید.
در مهرآفرین، با استفاده از رویکردهای نوینِ درمانی:
اگر میخواهید همین الان اولین قدم را بردارید، این کارها را انجام دهید:
پاسخ کوتاه است: هرگز.
هر لحظهای که شما از چرخه خارج میشوید و به جای لذتِ آنی، به رشدِ پایدار فکر میکنید، یک پیروزی است. ما در مهرآفرین، داستانهای موفقیتِ زیادی را دیدهایم؛ افرادی که فکر میکردند به پایان خط رسیدهاند، اما امروز در روابطی سالم و با روانی آرام زندگی میکنند.
لذتهای زودگذر مانندِ وامهای سنگینی هستند که سودِ کلانی دارند و شما را ورشکسته میکنند. اما لذتهای اصیل (دستاوردها، روابط صمیمانه، آرامش درونی)، سودِ مرکب دارند و شما را ثروتمند میکنند.
اگر آمادهاید که کنترل زندگی خود را پس بگیرید، متخصصان ما در مهرآفرین مشتاقانه منتظر شنیدنِ داستانِ شما و همراهی در مسیرِ بهبودی هستند.
پیشنهاد میکنیم مقاله ترک اعتیاد رو نیاز مطالعه بفرمایید.
