مشکلات جنسی در زندگی زناشویی می‌تواند تأثیرات عمیقی بر کیفیت زندگی مشترک داشته باشد. برای تجربه ای جنسی که هر دو طرف از آن لذت ببرند، بسیار مهم است که هر دو شریک به سلامت جسمی، روانی و عاطفی خود و یکدیگر توجه داشته باشند. این امر باعث می شود که رابطه جنسی متقابل و رضایت بخشی داشته باشند.
اغلب گفته می شود که رابطه جنسی بیشتر در ذهن است تا بین پاها و بنابراین بسیاری از مشکلات جنسی از ذهن ناشی می شود. البته، ممکن است برخی مشکلات نیاز به مداخله پزشکی یا درمان توسط بهترین سکس تراپیست در مشهد یا روان درمانگر و یا مشاور رابطه داشته باشند. بیایید در این مقاله در مورد مشکلات زناشویی و روش های حل آنها را بررسی کنیم.
هم مردان و هم زنان ممکن است باورها و تصورات غلطی داشته باشند که در صمیمیت جنسی اختلال ایجاد می کند. مردان اغلب نگران اندازه اندام جنسی خود هستند، از خود و شریکشان انتظارات ناشی از فیلم های پورن دارند و انتظار دارند که شریکشان بدن ایده آلی داشته باشد. زنان از مردان انتظار دارند که تمام تلاش ها برای رسیدن به ارگاسم را انجام دهند، و همچنین فشار عملکردی بر مردان وارد می کنند تا همیشه در اوج باشند و توانایی برانگیختن نعوظ در هر لحظه را داشته باشند. یک جلسه آموزشی با مشاور جنسی واجد شرایط می تواند به تنظیم انتظارات واقع بینانه کمک کند.
زنان در صورتی که نگران بارداری باشند نمی توانند در رابطه جنسی آرامش داشته باشند. این موضوع به ویژه زمانی درست است که از روش های پیشگیری از بارداری استفاده نشده باشد یا نگرانی هایی درباره عدم کارایی روش های پیشگیری وجود داشته باشد. بنابراین، مسئولیت پیشگیری از بارداری باید توسط هر دو طرف پذیرفته شود. بسیاری از مردان ادعا می کنند که از روش "قطع کردن" استفاده می کنند که نه تنها یک روش مؤثر پیشگیری نیست، بلکه ممکن است باعث نارضایتی زن شود، زیرا ممکن است نتواند با قطع ناگهانی به ارگاسم برسد. روش های پیشگیری مناسب باید با مشورت متخصص زنان انتخاب شوند.
گاهی اوقات نفوذ عجولانه بدون پیش نوازی کافی باعث ناراحتی یا درد در هنگام رابطه می شود. زن باید تحریک و به اندازه کافی روانکاری شود تا از رابطه لذت ببرد.
مردان باید یاد بگیرند که زنان خود را از طریق پیش نوازی هایی که مورد علاقه آنهاست تحریک کنند، و زنان باید آزادانه آنچه را که به عنوان پیش نوازی دوست دارند به شریکشان بگویند. ارتباط باز و صادقانه در مورد آنچه هرکس دوست دارد و پیش نوازی طولانی مدت، تجربه جنسی را برای هر دو طرف لذت بخش می کند.
این ترس عمیق روان شناختی مربوط به اندام تناسلی است و می تواند ناشی از آسیب های فیزیکی و روانی دوران کودکی باشد، یا به عنوان یک ترس آموخته شده از طریق شنیدن افسانه هایی درباره دردناک بودن نفوذ ایجاد شود. ممکن است زنی واژینیسموس را تجربه کند، که به معنای انقباض غیرارادی عضلات کنترل کننده ورودی واژن در هنگام تلاش برای نفوذ است. این وضعیت باعث درد و ناراحتی می شود و نیاز به کمک روان درمانگر و مشاور جنسی دارد تا این ترس ها را از بین ببرد.
پرده بکارت یک غشای نازک است که ورودی واژن را پوشش می دهد و ممکن است در برخی زنان بسیار ضخیم و محکم باشد. اگر پرده بکارت بیش از حد ضخیم باشد و در هنگام رابطه جنسی به درستی پاره نشود، ممکن است درد و خونریزی شدید ایجاد کند. در این صورت ممکن است نیاز به جراحی کوچک (هیمنکتومی) باشد.
درد در رابطه جنسی می تواند به دلایل مختلفی مانند تنگی عضلات لگن، روان کاری ناکافی، یا مشکلات جسمی دیگر باشد. اگر بعد از پیش نوازی مناسب رابطه جنسی انجام شود، این ناراحتی می تواند کاهش یابد یا از بین برود. اگر درد ادامه پیدا کرد، باید قبل از اقدام به رابطه جنسی علت آن بررسی شود.
برانگیختگی جنسی زنان به اندازه نعوظ مردان ضروری است. اگر زنی نتواند تحریک شود، نفوذ احساس ناخوشایندی خواهد داشت. برخی از مشکلات جسمی و روانی می توانند به این وضعیت منجر شوند و باید توسط متخصصین بررسی شوند.
کمبود صمیمیت عاطفی به دلیل درگیری ها می تواند بر رابطه جنسی تاثیر بگذارد. حل اختلافات عاطفی به افزایش صمیمیت کمک می کند.
اضطراب درباره توانایی نعوظ، یکی از رایج ترین ترس های جنسی مردان است. این ترس می تواند خود به خود به ناتوانی منجر شود. برای غلبه بر این مشکل، مردان باید یاد بگیرند که استرس نداشته باشند و از تجربه جنسی لذت ببرند.
انزال زودرس یکی از رایج ترین مشکلات مردان است و می تواند با تکنیک های رفتاری خاصی مانند تکنیک "فشار" یا "توقف-شروع" تحت راهنمایی یک مشاور جنسی بهبود یابد.
ناتوانی در رسیدن یا حفظ نعوظ می تواند دلایل جسمی یا روانی داشته باشد و نیاز به مشاوره یا درمان پزشکی دارد. در مواردی که علت روانی است، مشاوره جنسی و روان درمانی بهترین راه حل است.
نتیجه گیری
توانایی یک زوج در داشتن رابطه جنسی راحت و لذت بخش به عوامل متعددی مانند سلامت جسمی، روانی و عاطفی بستگی دارد. بنابراین، ضروری است که هر دو نفر به رفاه جسمی، روانی و عاطفی خود و شریکشان توجه کنند تا بتوانند در صمیمیت جنسی رضایت بخش شرکت کنند.
